Miért használjunk gyógynövényeket?
Még a kérdés is értelmetlen. Miért ne használnánk a gyógyító hatású növényeket?! Hisz ez természetes.
A világon minden növénynek van hatása, sokuk még máig ismeretlen az emberiség számára. Viszont rengeteg növényt használunk nap mint nap a konyhában, is és nem tudjuk mi mire jó hatású. Ha változtatunk a fűszerezésen, már azzal is sokat tehetünk az egészségesebb életért.
Hagyma: emésztés javító, általános vírusölő a szervezetben nyersen sok féle ásványi anyagot, vitamint tartalmaz. Én a lilahagymát citrommal locsolom, így a szagokat elveszi, könnyebben emészthető, és a gyomrot sem bántja.
Fokhagyma: vérnyomás csökkentő hatású, de az érrendszert is remekül karbantartja tisztítja.
Kapor: serkenti a vér oxigénellátását, tisztítja a szervezetet, élénkíti az agyi működést.
Majoranna: nehezebb ételeink mellé használjuk, de nem csak emésztésre serkentő, de a memóriánknak is hasznos.
Feketebors: csípős aromája mellett, a gyulladások ellen is bevethetjük, emésztésünket is fokozza, ezzel a lerakódásokat gátolja.
Gyömbér: remek íze, miatt sokféle felhasználása ismert, teának, kompót ízesítőnek, limonádéhoz, húsok köretek pikáns íze mellett, tudtad, hogy remek gyulladáscsökkentő, hasznos a meghűlések gyógyításánál, de a vérzést is csökkenti?
Zsálya: gyulladás csökkentő, vértisztító hatású.
Kakukkfű: antibakteriális, nyák oldó, köhögést, hurutot csökkentő.
Lestyán: vese tisztító, ez által javítja a méregtelenítési folyamatokat.
Petrezselyem: vértisztító, a tinikor egyik mentsvára, ha nyersen a szendvicsre, vagy a túrókrémbe, tojáskrémbe kevered, a pattanásokat is fokozatosan letisztítja.
Rozmaring: élénkítő keringés javító, frissítő hatású.
Borsikafű: Fűszeres aromája a borséra emlékeztet, de a belet, a gyomrot kíméli, és ez által nem lesz borsos a hangulat.
Tea az egészség egyik nagy helyreállítója. Se túl forrón, se hidegen, inkább langyosan inkább testhőmérsékleten fogyasztandó.
Már évszázadok óta iszunk teát
Tea az egészség egyik nagy helyreállítója.
A tea nem csupán egy forró ital, hanem hosszú ideje használt gyógynövényekből készült gyógyír is. Különféle fajtái – mint a zöld tea, fekete tea, kamilla vagy menta – különböző jótékony hatásokkal rendelkeznek. Például a zöld tea antioxidánsai segíthetnek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, míg a kamilla tea nyugtató hatása enyhítheti a stresszt és segíthet az alvászavarok kezelésében. A teák rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges életmódhoz és a test – lélek harmóniájának megőrzéséhez.
Gyógyteák: használatuk népszerű, általában forrázatként használjuk, néhány kivétellel. A gyökérféléket főzzük, hogy a hatóanyagok a fás részekből ki tudjanak oldódni. Utoljára maradtak a hideg vízben áztathatók a vitamin tartalom miatt /pl.csipkebogyó, fehérfagyöngy/
Gyógytinktúrák: alkoholos kivonatok. alapvetően szinte minden gyógynövényt áztathatunk otthon jó minőségű házi pálinkába, egyéb 40-70% -os alkoholba. Ekkor a gyógyító hatóanyagok teljes arzenálja kioldódik, és bármikor rendelkezésünkre áll.
Gyógykrémek
Különféle testrészekre vásárolhatunk, használhatunk házilag készített krémeket. Az alapanyagok is ott vannak kéznél: disznózsír, kókuszolaj, kenderolaj, kakaóvaj, olíva olaj, és bármilyen hidegen sajtolt olajjal is kísérletezhetünk. A disznózsír szívódik fel a legoptimálisabban.
Akik az illatokat fontosabbnak tartják a hatékonyságnál, azok minden egyéb beszerezhető olajjal kísérletezhetnek. Általában a hatóanyag tartalmú gyógynövényeket feldarabolom, és úgy pici lábosban a zsiradékot felmelegítem /csak enyhén fokozatosan lassú melegítés, nem főzés!!!/
Hagyom a felhevült anyagot kihűlni, és a zsiradékban hagyom állni, általában 2x akár 3x is megismétlem, a folyamatot. A zsiradékot leszűröm, és a hűtőben üveg tégelyekben tárolom. Mivel többet készítek egy adagnál, családom, barátaim, ismerőseim is részesülnek e jótékony kenőcsökben. Ha keményíteni akarom akkor méhviaszt is vegyíthetek hozzá, de erre ritkán van szükség.
Ne csak a testre, de az érzelmekre is tudnak hatni itt a Bach-virág terápia, ami azonnali stresszoldó csoda keverékei minden házipatika részét kéne, hogy képezzék. Bővebben a weboldalon
Az aromaterápia fontossága
Az aromaterápia beépítése a mindennapi életünkbe.
Az illóolajok erejének kihasználása a relaxáció és a stresszoldás érdekében fürdővízben, levegőben, háztartásban, testápolásban.
Illóolajok: Kellemes illatuk miatt szeretjük, de leginkább a lélekre és az idegekre hatnak kedvezően, ismerünk frissítő, nyugtató, hatásúakat, sőt van, ami a libidóra fejt ki jótékony hatást.
Jellemzően párásítva használjuk, kis tálkába vizet öntünk, és abba néhány csepp 100%-os tisztaságú természetes olajat cseppentünk.
Egész napra felfrissítjük otthonunk, sőt sokszor fertőtlenítő hatásuknak is jó hasznát vesszük. Mosáshoz az öblítőszerek helyett, pár csepp a mosógépbe, vagy tisztításkor felmosáskor is remek ötlet kísérletezni, melyik illat lesz a kedvencünk.
Szirupok
Én magam nem használok cukrot, csak mézet, de gyerekek kedvence lehet a mézben áztatott zsálya, levendula, menta, citromfű is ráadásul nyugtató, gyomor szabályozó szerepük hasznos is a gyerekek számára.
Gyógynövények a saját kis kertben való termesztéséhez remélem sokan kedvet kapnak e cikk olvasása után. Hiszen sokkal olcsóbban bármikor elérhetővé tesszük a házipatikánkat. ráadásul a kertben végzett munka, rengeteg öröm, és egészség forrás is.
Idényről idényre új friss begyűjtést javaslok, régebbi szárítmányok, pl. krémekbe még remekül felhasználhatók. Általában befőttesüvegekben, vagy papírzacskóban tárolom őket, de legtöbbet azonnal fel is dolgozom.
Gyógynövények begyűjtésének legjobb időpontja
A maximális aroma és hatékonyság érdekében a gyógynövények begyűjtésének a telihold ideje remek lehet, ha a termést, levelet, virágot gyűjtjük, ugyanis ilyenkor a föld feletti növényi részekben van a legnagyobb hatóanyag tartalom. A gyökerek gyűjtése az újholdkor esedékes.
Legyél kreatív a receptek terén, és tanuld meg, hogyan használd a fűszernövényeket italokban, szószokban, desszertekben és más ételekben.
Tisztított vizes üvegembe rendszeresen teszek citromfüvet, mentát, vagy rózsaszirmot, levendulát, jázminvirágot, mikor mi az, ami épp friss a kertben. Vendégeim, mindig nagy örömmel fogyasztják ezeket a varázslatos italokat.
Dobd fel ételeid háztartásodat, testápolásod egy csipetnyi tökéletességgel – egy csipetnyi fűszernövény hozzáadásával bármilyen ételt a hétköznapiból rendkívülivé tehetsz. Saját krémjeid, testápolóid az egyedi illat variációjukkal, mesés hatásukkal egyedi stílust varázserőt ad használójának.
A növények barátaink, amelyek segíthetnek az egészség és a jólét javításában.
A teázás egy szertartás, kertünkben számtalan szép virág hasznos is, pláne, ha magunk ültettük, neveltük, gyűjtöttük őket, így még intimebb varázslatosabb élményt nyugodt, hívogató légkört teremt. A család, barátok is élvezik a teázás során.
A gyógyteák rendszeres fogyasztásának egészséged, immun rendszered, de lelked is örül.
Sebkezelés. Nekem mindig van élő cserepes friss Aloe Vera az otthonomban, hogy sebgyógyításhoz, arcápoláshoz használhassam.
Szerencsés vagyok, mert szomszédom bio méhész, így, ha mézes kivonatokat, és propoliszos termékeket készítek csak át kell sétálnom egy jó baráti beszélgetés, és egy üveg friss méz élményével térek haza.
Remélem nagy kedvet kaptál egy kis konyhai kiskerti kotyvasztáshoz, amennyiben még kérdésed van keress bátran, hogy átbeszéljük, mit miért érdemes fogyasztani, hogyan készítsd el.
